Como prevenir dores físicas causadas pelo excesso de trabalho
O excesso de trabalho é uma das principais causas de dores físicas que afetam milhões de pessoas ao redor do mundo. A rotina intensa, aliada a posturas incorretas e falta…
Sinais de desequilíbrio entre corpo e mente no dia a dia
Manter o equilíbrio entre corpo e mente é fundamental para uma vida saudável e plena. No entanto, o ritmo acelerado do cotidiano, as pressões constantes e a falta de atenção…
Como a consciência corporal ajuda a lidar com emoções
A consciência corporal é uma ferramenta poderosa para o equilíbrio emocional e o bem-estar geral. Muitas vezes, as emoções se manifestam no corpo por meio de tensões, dores e desconfortos…
Corpo tenso o tempo todo: o que pode ser?
Sentir o corpo tenso constantemente é uma queixa comum em consultórios e clínicas de saúde. Essa tensão muscular persistente pode indicar que algo está desequilibrado no funcionamento do corpo e…
Como a fisioterapia pode ajudar em crises de estresse
Crises de estresse afetam cada vez mais pessoas em diferentes fases da vida. Pressão no trabalho, excesso de responsabilidades, falta de descanso e estímulos constantes podem sobrecarregar o corpo e…
Como recuperar o equilíbrio depois de um burnout
O burnout é um estado de exaustão física e emocional profunda causado por estresse crônico, geralmente relacionado ao trabalho. Após um episódio de burnout, é comum que a pessoa sinta…