Como aliviar tensões com abordagem holística
As tensões físicas e emocionais são comuns na rotina moderna e podem se manifestar de diferentes formas: dores musculares, insônia, ansiedade, irritabilidade, fadiga constante, entre outras. Uma alternativa eficaz e…
Como a eutonia pode ajudar na saúde
A eutonia é uma prática corporal terapêutica que tem como objetivo promover o equilíbrio do tônus muscular, ajudando o corpo e a mente a alcançarem um estado de harmonia. Criada…
Um lembrete diário
Quando a vida nos faz refletir e repensar nossas escolhas, aprendemos a viver um dia de cada vez. E é nesse ritmo que descobrimos a beleza das pequenas vitórias. Estar…
Sobre dor
Sabe aquele tipo de dor que insiste em voltar, por mais que você tente ignorá-la? Pode ser que ela não esteja só pedindo remédio, mas atenção. Já parou para pensar…
Já pensou que talvez seus ombros pesados não sejam só cansaço?
As emoções podem se instalar nos nossos músculos, sabiam? O trapézio também conhecido como músculo do medo, quando estamos sob pressão ele se contrai, gerando uma sensação de peso nos…
Um lembrete sobre saúde holística
Para mim, é nas interações que cultivamos que encontramos um reflexo de nossa própria jornada. Relacionamentos autênticos são aqueles que nos fazem sentir vivos — que nos desafiam a olhar…